Unter der Leitung von Dr. Witzel, Leiter der Biomechanischen Fakultät der Ruhr-Universität in Bochum wurde das Setup für den Kraftaufwand beim Drehen, Drücken und Ziehen festgelegt. Um die Ergebnisse zu Optimieren wurden Übungen entwickelt die exakt die Bereiche Busen, Arme, Rücken und Beine ansprechen.

MUSCULATURE DU DOS
Dans notre deuxième exercice l'œuf est manipulé dans le sens inverse: dans la même position corporelle, on écarte rythmiquement les deux moitiés (introduisez les pouces dans les ouvertures). Ceci entraîne et décontracte les triceps, la partie arrière des épaules, la musculature des épaules interne et externe. La musculature du dos le long de la colonne vertébrale est également entraînée et prévient - précisément pour les personnes qui sont souvent assises - les problèmes de dos.