Unter der Leitung von Dr. Witzel, Leiter der Biomechanischen Fakultät der Ruhr-Universität in Bochum wurde das Setup für den Kraftaufwand beim Drehen, Drücken und Ziehen festgelegt. Um die Ergebnisse zu Optimieren wurden Übungen entwickelt die exakt die Bereiche Busen, Arme, Rücken und Beine ansprechen.

T W I S T E N / O B E R K Ö R P E R
Diese Übung ist ganz besonders für Menschen gedacht, die durch einseitige Belastung im Beruf anfällig werden für Symptome wie Computerschulter, Sehnenscheidentzündungen, Verhärtung und Verspannung des Schulter- und Nackenbereiches. Das Drehen der beiden Hälften gegeneinander, die sogenannte Torsionsbewegung, dehnt und lockert Bänder und Gelenke im Schulter Nackenbereich - genau dort, wo die Migräne herkommt.