Unter der Leitung von Dr. Witzel, Leiter der Biomechanischen Fakultät der Ruhr-Universität in Bochum wurde das Setup für den Kraftaufwand beim Drehen, Drücken und Ziehen festgelegt. Um die Ergebnisse zu Optimieren wurden Übungen entwickelt die exakt die Bereiche Busen, Arme, Rücken und Beine ansprechen.

MUSCULATURA DORSAL
En nuestro segundo ejercicio el huevo es tratado exactamente al revés: En la misma posición se extrae rítmicamente ambas partes (entre con los pulgares en las aberturas). Esto ejercita y relaja el tricípite, la parte posterior del hombro, la musculatura interior e exterior del hombro. Igualmente se ejercita la musculatura dorsal a lo largo de la columna vertebral y previene los dolores de espalda – especialmente en “personas sedentarias”.